8/17（水）レスト週/ジャージサイズ試着

4:10起床。体重65.2kg（前日-1.0kg）。

昨日のプチ断食（24h）で、毎週並の推移に戻って一安心。特に減量してるわけではないけど、急激に増えるのは精神衛生上あまりよくない。

ネット徘徊したり、お弁当作ったりのんびり準備して5:00スタート。
早起きすると、時間があるだけ乗ってしまいそうになるけど、レスト週ということで、強度とボリュームを意識的に落としてみる。

週のTSSを50-60%（350-420/週）ぐらいにおさめるぐらいに調整。

土曜日は体力測定だよ、って頭の片隅に入れておけば自然と緩く出来るはず。

チームジャージを新しく作るらしく、ジャージ試着。

今回はウェイブワンらしい。自分は注文しないけど、次作る時のためにサイズ感を確認しておいた。

178cm・65kgの自分はMtサイズかLtサイズが着心地よかった。（脚が短くて胴長な私にはtはマストっぽい）

ロングライドとかがメインでゆったり感が欲しければLtサイズだし、レース用に攻めるならMtサイズだろう。