今日の夜から下顎呼吸がはじまった
きついっていうから、ちょっと酸素使ってみたけどあまり効果はなさそうなので辞めてみた
さっきより穏やかな顔
目も開いてる
大きく一呼吸一呼吸かみしめてる

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