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長野マラソン2022サブ4挑戦記

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岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年4月の長野マラソンで
サブ4達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録!
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#青梅高水トレイルラン

🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 028/042)ー青梅高水国際トレラン大会ー

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Tsukysan
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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 027/042)ーセット練ー

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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 013/042)ーセット練ー

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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 012/042)ー休息日ー

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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 011/042)ーセット練ー

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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 010/042)ー10km BUー

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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 009/042)ージョグ60ー

岩本式練習法でサブ4達成ができるのか?2022年4月の長野マラソンで
サブ4達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録! 1)WEEK2練習メニュー(岩本式サブ3.5) 🎥長野マラソンまであと今日も入れると33日、岩本式Week6から入ります。 今週のテーマは、「スピード練習もロング練習も、セット練で」とのこと! 但し、各種ダメージ回復したと思われるので、徐々に本格的に行きます! 月日 曜日 基本メニュー アレンジメニュー 基本(ペース) アレンジ(ペー 2)今日のメ

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🗻長野マラソン サブ4挑戦記✏️(Day 005/042)ー休足日ー

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