#１２ 体調を守るための３つのポイント
今週も一週間始まりました。
さきほど、サロンのスタッフミーティングをして、色々とお願いごとを聞いていただきました。
依頼するって、苦手でしたが、自分の活動を続けていくためには必要なこと。
また、ほんの少し成長できた気がします。
さて、今日も記事を書きました。
以前Xでアンケートをとったものを参考に、書かせていただきました。
体調を崩さないための３つのコツはこちら
ライフスタイルに合わせて時間の使い方を決めることが大切。
自分に合った過ごしやすい時間帯を見つけることで、充実感を得る。
無理をしないことやストレス管理が重要。
全文を読んでいただき、生活に活かしてもらえると嬉しいです。
では、今日も良き時間をお過ごしください。
お読みいただきありがとうございました！
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看護師歴13年の私が、あなたの手書きで書いてくれた想いや悩みに寄り添い、手書きでお返事します。
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【プロフィール】
築紫悠(つくしはるか)
看護師歴１３年 産婦人科・新生児集中治療室・整形外科勤務経験あり。 周産期・周手術期・悪性腫瘍・終末期医療について深く学び、体と心の痛みを抱える患者・家族に寄り添う看護を身に着ける。否定しない指導で後輩育成にも従事。
自分を犠牲にしながら多忙を極めていたが、パートナーの闘病や子育てを通じ「本当の健康とは何か」を学び始め、退職を決意。 現在は家庭に重きを置きながら、オンラインナースとして「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下活動中。
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