#９ 頭が爆発しそうなときは、カフェに行って冷静になりましょう
こんにちは。
今日はなんだか頭の中にいろんなものが詰め込まれて、モヤモヤ、ギュウギュウ、といった感じ。
とりあえず家事は、後回しにし、カフェに行ってちょっと冷静になってみようと思いました。
いつもはＰＣを持っていくのですが、今日はノートに向き合うだけ。
２５分集中、５分休憩を４セットして、帰ってきました。
すっきりというよりは、ほっとした感じですね。
ゆっくり１日のタイムスケジュールを組んだり、今後のコンテンツについて書き出したり、読んだ本の感想を書いてみたり。
じっくり腰を据えて書く時間を定期的に作らなきゃ、パンクしてしまうんだなぁと痛感しました。
帰ってきてから犬と散歩をして、月初めの動画を撮影。
１発撮りでいけるかな～と思いましたが、無理でした。はは。
途中、暑くて汗だらだら（笑）もう少し慣れが必要です。
でも、前回３時間から１時間になったので、ものすごい成長です！
では、今日はこの辺で。
このあとお迎えに行って、娘のフッ素塗布に行ってきます。
お読みいただき、ありがとうございました。
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看護師歴13年の私が、あなたの手書きで書いてくれた想いや悩みに寄り添い、手書きでお返事します。
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【プロフィール】
築紫悠(つくしはるか)
看護師歴１３年 産婦人科・新生児集中治療室・整形外科勤務経験あり。 周産期・周手術期・悪性腫瘍・終末期医療について深く学び、体と心の痛みを抱える患者・家族に寄り添う看護を身に着ける。否定しない指導で後輩育成にも従事。
自分を犠牲にしながら多忙を極めていたが、パートナーの闘病や子育てを通じ「本当の健康とは何か」を学び始め、退職を決意。 現在は家庭に重きを置きながら、オンラインナースとして「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下活動中。
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