スキマ時間を有効活用しすぎない。「空いている時間で自己投資！」となると、脳がずーっと稼働しているので、結果的にものすごく疲れてしまいます。
誰かとおしゃべりをしたり、家であればゴロンと寝そべったり。一見ムダなようなことが、身体をリフレッシュさせでくれたりするものです。