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今回は、【不安が止まらない！の負のスパイラル脱出方法】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！テスト直前、 大事な試合が始まる前、 大勢の前でのプレゼン。 なにか重要なタイミングの時って 心臓の音が大きく聞こえるくらい ドキドキしますよね。 あの緊張感をできれば避けたい と思うのが人間の心理だと思います。 だけど、ここでやってはいけないこと があります。 それは、 リラックス
今回は、【アニメやゲームで集中力上げる方法【4歳から使える】】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！何だか上手くいかない 集中力も続かない 一年間を通してそんな日が あると思います。 そんな時に効果的なのが 好きなキャラになって考えてみるです✨(*'▽') 例えば、あなたの好きなキャラが いたとします。 にょろの場合は、四月は君の嘘の 『宮園かをり』です。 圧倒的な個性を
今回は、【8.8倍も好かれる話し方とは？】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！仕事上、日々色々な方とお話を する機会が多くあります。 友達、会社の人、取引先のお客様 などなど。 にょろが誰かと話すときには 次の三つを意識してます。 一つ目：ゆっくり話す 二つ目：短く伝える 三つ目：何か変化があったら褒める 一つ目は、ゆっくりとしたスピードだと 穏やかな雰囲気を作ることができ
今回は、【お酒で性格変わる人のヤバすぎる正体】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★☆☆☆ 今回のポイント！ 「お酒さえ飲まなければ あの人はいい人なのに。。。」 お酒を飲みすぎてしまい性格が 変わってしまう人がいると思います。 にょろはその一人です。 ずっとケラケラ笑っている 毒を吐く イタズラ心が全開になる 気付けば誰かしらと乾杯してる 海外出張のときには、現地の人から 「あの日本人、人が変わ
今回は、【明日は仕事だ、やる気がでないに【ビールが効くかも】】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 土日は仕事が休みの人が多いですが、 日曜日になると、 「嫌だなー、明日仕事怠いなー」 と思いやすいです。 ちょうどその時間に、テレビで サザエさんが放映している時間なので サザエさん現象とも呼ばれています。 また月曜日の朝は気が重く、 モチベーションも低いです。 そのモチベーションを上げる ア
今回は、【1日何個の予定を入れるのが最も生産性が高くなるのか】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！最近、英語を教えてくれる コーチから、次の相談を 受けました。 「他の生徒さんが英語を勉強 する時間がとれなくて 途中で挫折してしまいます。 何か継続できるコツって ありますか」 素人のにょろに頼るなんて 先生も大分追い込まれている だなーと感じます(;^ω^) なので、次の記事
今回は、【ガン死亡率が25%も減る通勤スタイル】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！にょろは仕事で 東京、名古屋、大阪 時には岩手や山形や石川など 色々なところを回る時が あります。 この移動の中で一番嫌いなのは 電車です。 今はコロナで利用客が減っては きていますが、時間帯によっては 満員電車で超密状態です。 そんな中でもマスクをせずに 平気で咳をする人はいるし、 大声で話
今回は、【瞑想に隠された31の心理効果】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★★ 今回のポイント！にょろは毎日瞑想を行っています。 朝起きて口をゆすいだ後に5分間、 お風呂から上がって寝る支度が 完了した後に5分間の計10分 瞑想を行っています。 呼吸だけに意識を向け、 鼻で息を吸うのを4秒 口で息を吐くのを4秒 をやっています。 呼吸以外のことに注意が それたら、また吸うと吐く に意識を向け
今回は、【栄養ドリンクより効く筋肉痛・疲労を減らすアイテム】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！コンビニやスーパー、薬局で 売っている栄養ドリンク。 CMとかでも、 『疲労回復の成分に効く、 タウリン○○mg配合！』 というのを聞いたことが あります。 タウリンの投与で疲労回復 を助けるといった研究もあるので あながち間違いではなさそうです。 出典：“Painful musc
今回は、【▶︎質疑応答◀︎苦しみの先に幸せがある。苦しい中でも工夫を怠らなかった場合は】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！コツコツと続けた先に 成功が掴めます。 だけどコツコツと続けた方が はみんな成功しているわけでは ありません💦 その理由は、 上手くいくように方向修正していないからです。 頑張り続けるのはとても 素晴らしい才能です✨(*'▽') だけどその頑張る方向
今回は、【▶︎質疑応答◀︎賢い選択には限りがあるが、愚かな選択には際限がない】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！何かを選択して決めるとき、 「どっちがいいんだろー？」 って悩み、選んだことが 間違いだった！ ということはあるでしょうか。 にょろは最近、プレゼンで 名古屋で仕事をする機会 があります。 だけど終わる時間が 20時ぐらいと遅く、 日帰りで東京に戻るか、 それ
今回は、【▶︎質疑応答◀︎やらなくていいことをやめること。これ以上の効率化は存在しない】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★☆☆ 今回のポイント！ やらなくてもいいことはやらない方がいい！ これは多くの方が分かっている ことですが、ついつい、 やらなくてもいいことを やってしまいますよね(;^ω^) にょろの場合は、漫画を読んで しまい、いつの間にか1時間近く 時間を使っていることもあります。
今回は、【人間力なんかより14倍も大事なこと【成功ルートへの入り方】】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！質問です! 一緒に仕事をするならどちらの タイプを選びますか？ A：感情表現が豊かな人(EQが高い) B：知的な人(IQが高い) 理想をいえば両方持っている人ですが、 どちらかだけと言われれば、 にょろはBです。 ビジネスをしていく上で大事なのは 利益を出していくこと
今回は、【人に会わずにコミュ力を高める方法】 について、 にょろが学んだこと、経験したこと、 実践したことをお伝えします✨(*'▽') 有用性：★★★★☆ 今回のポイント！コミュニケーションスキルを高められると 良好な人間関係が築けるだけでなく 文章にも表れてきます。 ではコミュニケーションスキルを どうやって上げればいいいのでしょうか。 誰かと話す？ 本を読んで勉強する？ どちらもコミュニケーションスキル は上がるかもしれませんが、 何だか漠然としていて 上がる
