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メンタル~自分と向き合う~

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メンタル系の疾患や持病を抱え、生きづらさを抱えて生きている、アラフォーが日々悩みながら、自分と向き合い、生きやすいとか、安らぎとか、平和を願って模索していく日々を綴っています。内…
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2021年12月の記事一覧

今年最後

こんばんは、月白です。 体調もそんなに良くなくて、イマイチな感じで年を越しそうです。 ボーっとしている時間が長くて、なかなか早く寝る事が出来ません。 なんか、動けなくてね。 あー・・・歯磨きしなきゃと思って30分とか、下手したら1時間くらい経ってしまっている。 なんか今そんな感じです。 kindle unlimitedでダウンロードした中にホラー小説があるんだけど、好きなジャンルの本読んだら元気出るでしょうか? 今年は去年に比べてよりしんどい1年でした。 来年

ソーシャルディスタンス

こんばんは、月白です。 体調にも波があるので、結構困っています。 今日は急にお腹痛くなってしまって、参った。 ストレスから来ているのだろうなと思うんだけど・・・ これでも自分的には気を付けているつもりなの。 イマイチ胃薬と整腸薬が手放せない日々。 今年も明日で終わるしって事で、近所のスーパーに買い物行ったりして、ちょっと外に出ました。 体調悪いのもあって、引きこもっている事が多いのですが、外から帰ってきて、買い物に行っただけなのにね。 妙に疲れてしまって、帰っ

出来た事に〇

何故いつもこんな時間になってしまうのだろう? こんばんは、月白です。 1日のうちに自分のメンタルが上がったり下がったりが激しくて、何だか悲しい。 夕方くらいから下り坂コロコロ転がっている感じ。 音楽聴けば元気になれるかなってYouTubeで聴いてみる。 けど、そんな気分でもないのかな~・・・(´・ω・`) 沈んだまま年越しなのか・・・ ヤダな。 unlimitedだと無料で読めるんだけど、昨日小説寝る前に読むのやめて、こっちを少しだけ読んでから寝たんだけどね。

何も手につかない日々

こんばんは、月白です。 最近、もう気が付けばこんな時間って日々です。 忙しいわけでもなく、何も手につかないっていうか・・・そんな日々。 ボーっとしてしまう事が多いです。 やらなきゃいけない事とか、たくさんあるんだけど、掃除とか創作とか・・・何も手につかない。 今日は朝早くから目が覚めてしまって、家の近くにお寺があるんだけど、目が覚めるとお寺の鐘の音が・・・多分6時くらいに起きました。 外はまだ薄暗かった。 何もやる気が起きなくても、今年最後のゴミ捨てだけはしてお

そのままでいいか・・・

こんばんは、月白です。 寒さに凍えていたら、こんな時間。 なかなか温まらない。寒い。 4冊目の銭天堂は昨日寝る前にやっと読み終わったので、年内中に読書記録をつけておこうと思っているんですがね。 3冊目の本が英国怪談なので、この手の本を読みなれていない私はなんとも知識が乏しいので、なんか上手い事書けないんで、ちょっと書くのに悩んでいたんだけど、悩んでもしょうがないので、今のそのままを書けばいいか~と今は思っている。 11月の後半あたりからkindle本を読み始めて、今

途中でやめたくない

こんばんは、月白です。 昨日ギリギリ0時前にはてなブログを更新しました。 はてなブログもっとマメに更新していきたいです。さぼり過ぎたので(汗) 今月は結構頑張っている方です。 毎日読書、読書の日々です。沈み過ぎて読めない日もあったりしますが、今読んでいる、銭天堂がなかなかちょっと私には合わないようで、そんなに読むのに時間のかかる本ではないのに、読書がはかどらないんですよ。 子供向けだからっていうのは、関係ない気がするんだけどなぁ。 ちょっと思っていたのと違った感じで

失敗談

クリスマスだから、この時間にポテチとか食べても許される気がするとか思って、夜の9時過ぎているのにポテチをバリボリ食べていたら、喉にポテチの破片が刺さって、痛い思いをしたクリスマスの夜・・・(´・ω・`) こんばんは、月白です。 昨日はやっと有料noteを上げる事が出来ました。 単純に失敗談です。 何か自分の中で色々な事が重なってしまって、消化できなかったので色々書きたい事もあったしで、有料noteにしました。(見たくない人は見なくて済むように)初有料noteが失敗談と

探し物は見つからず

こんばんは、月白です。 グリセリンフリーのスキンケアをしていて、ずっと何年も続けているのですが、今年はなんかいつもと違う感じがするんです。 年齢のせいでしょうか? 極微量ならグリセリン入っていても問題ないのかも・・・ていうか少し入っている方がよいのかなぁ?と思っているところです。 沢山入っているのは顔が赤くなってしまうのでね。 スキンケアに新しいアイテムをプラスしようと思って、色々探してました。 なかなかこれ使ってみたいなって思う物が見つかりませんね。 いいかな

見つからない

こんばんは、月白です。 連日気が付けば、こんな時間なんです。 今日ははてなブログも更新しました。 連日読書してるせいか、夜更かしが酷い。 けど、今日もやってしまうのだろうな。 もう読み終わるので、明日からは新しい本を読みたい。 英国怪談が続いてましたが、次はふしぎ駄菓子屋銭天堂を読みます。 子供向けの本だと思うんだけど、以前Yahooのニュース記事でこの作品を知って、以来ずっと気になっていた作品の1つだったので、ダウンロードしてみました。 kindle unl

集中し過ぎて目が冴える

こんばんは、月白です。 昨日の夜(正確には0時過ぎていたから今日なんですが)変な時間に読書し始めてしまって、途中でやめるとなんとなく内容がイマイチ頭に入ってこない気がすると思って、短編1本読んでから寝たんだけど、気が付いたら時間は夜中の3時でした(汗) YouTubeの動画で寝ながら読むのは良くないみたいなのをチラ見してしまったので(最後まで見てない)今更な気もするけど、起きて読書していました。 目が冴えた。 読んでいた短編が頭をグルグルとしてしまってですね。 でも

時間と心気症

こんばんは、月白です。 気が付けばこんな時間。 ボーっとしていたらこんな時間。 勿体ない使い方しているなって思うんです。 時間を。 いくつになっても、時間の使い方が上手くならないです。 やる気っていうのが、本当に出ない。 しばらくネットニュースとか見ないようにしないとダメだなって、思うんですけどね。つい見てしまう。 ダメだなとか思ってYouTubeとか見ると、自分のホームにおすすめ動画みたいなの出てくるでしょ、あれでなぜか病気関連の動画とか出てくるんですよ。

悲しいニュース

こんばんは、月白です。 さっきのつぶやきは消してしまった。 悲しいニュースが多すぎて、いつものように書くというのも・・・ となってしまっていたんですが、やっぱりこのnoteは自分と向き合うもテーマなので、はてなブログは更新できなくても、こちらはなるべくいつも通りにしようと思いました。 悲しいニュース見たくないのに、目で追ってしまうんです。 子供の頃や今よりもずっと若い頃は、そんなに堪えなかったんですが、年のせいなのでしょうか?年齢を重ねるごとに堪えるなって。 そう

スーパーのスイーツコーナー

こんばんは、月白です。 今日もはてなブログは更新↓できました。(4日連続で更新) この前ビックカメラのポイントが失効するからっていうので、延長するために、オンラインでお買い物をしました。その時に買った商品の事を書いてます。 スーパーのスイーツコーナー最近あまり外で買い物したりしないのですが、今日ちょっと買い物に出て、どうしたんだっていうくらい、お菓子とかスイーツ買いだめしてしまいました。 部屋にあるお菓子袋が溢れている。 当分買わなくてもいいくらい買ってしまった。

イマイチな日々

こんばんは、月白です。 今日も更新しないで、終わりそうだった。 なんだか、胃の調子もお腹も冷えからなのか、まだちょっと微妙な具合です。 早く治したい。 薬を飲む日々。 パソコンデスクの所にいると、冷えるからなのか、お腹痛くなったり、胃が痛くなったりしてしまうので、ちょっと困っているんですけどね。 マット的な物を敷くべきなんでしょうか? 困っている。 kindleで読書は2冊目が、一昨日読み終わったので、昨日新たに2冊の本をダウンロードして、昨日は体調が悪かった