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食養生日記

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日々の自炊と気づきの日記です。似たような献立の時は載せない日もあるかも。 会社員の時にオリジンとかスーパーのお惣菜、コンビニのいろいろ、鶏胸肉の生姜焼きばかり食べていた人間の末…
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2023年5月の記事一覧

ヨーグルトがドレッシングになることを知って🥺美味しかった🥹

ゼリーとヨーグルトとメープルシロップ🫠🫧

またおんなじような🫠今回はタレがうまく作れたけど量が少なかった🫠
シナモンと花椒と玉ねぎ(辛味そのまま)と鷹の爪🫠など。

雨の日が続いてるから豆もやしがちょうどよかった🫠

晩ごはん🌃今回は上手く焼けた🫠久しぶりにピーマンと切り干し大根の煮浸し。

熱と水分、イライラなどをとる苦味。春に食べるといいらしい。解毒もするから肝臓にも。ピーマンはタネも食べられるということを知ってから丸ごと煮るようになった。他にはきゅうりやゴーヤ、セロリ、茗荷、レタスなど。

晩ごはん🌃おいしい🥹いつかのたことチーズとカニカマ

やっと包丁を研ぐことができた🫠🫠🫠

夜ご飯🌃今回は火加減を見過ごさなかったからしっとりのサラダチキンができた🥹冷めると濃いめだった塩加減がちょうど良くなるからそういうことなのか。

ローズマリーとタイムが良い香り🥹

昨日は7354歩、今日は14556歩、歩くことができた🫠

晩ごはん🌃ただの冷やし中華
ゆで卵を糠漬けにつけてみたけどそんなに美味しくなかった…(漬け方が良くなかったのか…🫠
久しぶりにカニカマを食べた…

晩ごはん🌃いつかのカレーと糠漬け。

やる気のない盛り付け🫠🫠🫠

洗い物を少なくと思ったけど大皿1枚で足りたのでは🫠?

夜ごはん🌃スープと納豆ご飯だけ🍚
もずく酢を放置していて、中華スープにするレシピを見つけた。コンソメだから鶏がらスープの素ならもっと美味しかったかもしれない。冷凍していた榎茸が使えてよかった🥺🍲

いつもは納豆と混ぜて食べているけどお腹が冷えそうで🥺

美味しい。ファミリーのお酒のおともにと思って買ったけど結局わたしが平らげそう…食べてくれない…🫠

散歩しようと思うと雨の日なんだよね🫠

夜ごはん🌌薄味だけどスパイス入れるとそれっぽくなる🤔セロリと鮭でどうにかしようと思ったけど、鮭が一切れしかなく、サバ缶を足すことに。豆乳をクリームの代わりにした。

浅はかな人間のことは忘れましょう🥺🙏もう出会いませんように🙏波動が下がるからやめましょう🙏

またくだらないことを呟いてしまった。ほんとにくだらなさすぎて相手にしない方がいいのに。スキくださった皆さん、ありがとうございます🙏

今も美味しいけど、小さいころエンゼルフレンチめっちゃ好きだったなあ。なんでだろ。

ケースの中のエンゼルフレンチが輝いて見えていた🫧

夜ごはん🌌少し余った全粒の小麦粉を鶏肉にまぶしたらちょうど良くなった🫠使い道🫠オレガノとローズマリーを揉み込んでみたら美味しかった🫠今日はにんにくと醤油とお酢のたれ。お豆腐温めるとちょうど良い🫠

ファミリーがミスドのドーナツを買ってきてくれました🍩甘いものはしばらく控えようと思ってたのに🫠昔より小ぶりな気がしてたくさん食べられそうです🫠🙏明日の分もある🥹
今日は宇治抹茶のドーナツとカスタードクリーム