一ヶ月1㌔ダイエットを成功させた一日の過ごし方 416 つき はなこ 2017年5月9日 23:40 バナナダイエットやスムージーダイエットなど、置き換え系のダイエットはまるで効果がなかったので、もう夜ご飯は食べてませんでした。その代わり朝と昼は好きなものを食べる。ウォーキングも無理がない程度に。それから早く寝るってホント大事… #マンガ #ダイエット 416 ここまで読んでくださり、ありがとうございます。 サポートしていただけるとやる気が出ます! いただいたものは全て制作費用として使わせていただきます。 サポート