無料版の音声おまけ付き 《50分誘導瞑想》 「心・体・意識を整えるマインドフルネスの旅」
”心と体と意識”のすべての健康をバランス良く保つために始めた瞑想。
当時の私は『悟り』ってどんな感覚なんだろう。といつも気になっていました。
色んなスピリチュアル系の本を読んでは、悟りへ近づくための呼吸法や、瞑想を試したり。
どんな本でも共通して大事とされているのが『瞑想』でした。
そしていわゆる”悟り”へ近づくにも瞑想は欠かせません。
私はそのために何度も練習を重ね、瞑想の世界にどんどんハマっていきました。
結果いわゆる”悟り”とはこんな感じかぁと感覚でわかった