無料版の音声おまけ付き 《５０分誘導瞑想》 「心・体・意識を整えるマインドフルネスの旅」

”心と体と意識”のすべての健康をバランス良く保つために始めた瞑想。 当時の私は『悟り』ってどんな感覚なんだろう。といつも気になっていました。 色んなスピリチュアル系の本を読んでは、悟りへ近づくための呼吸法や、瞑想を試したり。 どんな本でも共通して大事とされているのが『瞑想』でした。 そしていわゆる”悟り”へ近づくにも瞑想は欠かせません。 私はそのために何度も練習を重ね、瞑想の世界にどんどんハマっていきました。 結果いわゆる”悟り”とはこんな感じかぁと感覚でわかった