5月25日〜31日トレ記録

5月25日
朝練
あっちゃんサーキットメニュー
夜
コア系

26日
胸トレ
ベンチプレス
インクラインショルダープレス
ディップス

27日
朝練
若里公園
ポートボール
ダッシュ系
その後寮ジム
背中トレ
デッドリフト
ベントオーバーローイング
懸垂

28日
オフのつもりだったが、ベンチプレスmaxチャレンジ
80クリア
82.5クリア
85潰れた
その後軽く腕トレ

29日
朝練
写真の坂まで走って行って、坂道ダッシュ
鬼しんどい
ゆらいが来た

30日、31日
オフ

今週はジムでサーキット系のメニューを取り入れられなかったが、朝練含めかなり追い込めはした。

帰省しないといけなくなり、来週は東京でのトレーニングとなる。

インラインとスティックとパックは持って帰ってきたので、場所見つけてやる。

ジムが空いてないので、筋力が低下することが予想される。自重で追い込めるだけ追い込む。