ため息つく🫧って、とても良いこと🥱

ふぁ～🥱🫧
ため息つくと…身体も緩みます

特に一人でいるときは
積極的に🌈

（オンラインヨガ🧘‍♂️でも
《ため息つきましょう＝力を抜きましょう》って声かけが良くあります）

悲しいため息
怒りのため息
安堵のため息
感嘆のため息

自分にとって大切な自然のリズム🪇

呼吸だって自由で良い🐦️♫
遠慮なく思いきり息を吐こう🧖