メカノレセプターを鍛えるなら、屋内裸足が一番！【子どもの姿勢と体作り講座】

当サイトでも何度もでてくるキーワード、それが「メカノレセプター」です。

単純に言えば、「足の裏にあるバランスを取るためのセンサー」で、このセンサーがしっかり働くかどうかで立った時のバランスは変わってきます。

足の裏の中でも、特に親指、足に指の付け根、踵にセンサーが多くあります。

さて、このセンサーを活発にさせるためには、「足の指を良く使うこと」だと言われます。