体の歪み

ルーチンで行くジムで、パーソナルトレーニングを受けた。体がゆがんでいるところ、普段使っていない筋肉を見事に指摘され、集中的にトレーニング。きつかったが、終わった後は体が筋肉が気持ちいい。

体のゆがみが直ったので、体が運動従っていたので、サイクリングで隣の市まで快走。在宅勤務の運動不足解消もなかなかできないが一つのやり方が見えてきた感じ。