お守りitem

寒暖差で体調管理が難しい日々
温かくて美味しい食事と休養時間を大切に
免疫力を落とさぬようにゆきたいものです

今日は私のお守りitemをひとつ...

■ aroma spray
私はmask sprayとして活用しております

マスク生活は煩わしさばかりが強い印象ですが
今の季節は利点も
それは鼻や喉の保温、保湿ができること

冬の冷んやりと冷たい空気や乾燥は鼻や喉には大敵
私たちの鼻や喉には線毛があり、ウイルスや細菌などを
体内に入れないように働いてくれていますが
冷たい空気を吸い込み、鼻腔内の温度が低下する
また乾燥により湿度が下がることで
その線毛くんたちの働きが落ちてしまいます
つまり防御機能が下がってしまうのです

マスクをすることで鼻や喉の保温、保湿をup
そして抗ウイルス作用や抗菌作用などが期待される
精油をblendしたaroma sprayをマスクにシュシュっと吹きかけて
少しでもウイルスや細菌からのフィルターをかける

そして何より心地よい香りが気持ちをふわりと和らげてくれるので
私のお助け、お守りitemとなっております