ToDoリスト7月18日

TripletP/三連符P

問題点

おなかの調子が悪いせいで作業が遅れている。朝起きるのはいいが、その後動き出しが遅い。また、腹を下しておそらく1時間、とまではいかないがかなりの時間を無駄にしている。

一応優先順位として現状は早寝早起き（12時就寝、8時起床が目標）を最優先としており、他のことは二の次ではある。

しかし、これに関してはそこまで対処が難しい問題でもないので対処をしようと思う。

食事量をある程度制限する（運動量を上げる方法もあるが、時期が時期であること、体力が落ちており10km以上走ると疲労のせいで物事に手を付けられなくなることから運動力はそのままにする）。まあ、制限とは言っても元々食ってた量がご飯1.5合～2合だったのを1合にする程度ではあるけど。

評価点

「寝るのに2時間掛ける」のは非常に有意義。今まで寝つきが最悪だったが、最近はすぐ寝れるようになった。これからも寝る時間を逆算して2時間前には行動を行いたい。

具体的な2時間の内訳としては、30分風呂、20分程度ストレッチなど、その後寝る予定時刻辺りまで読書。この間基本的にKindle端末は見ないかダークモードで使用、読書は紙の本。風呂の中では別にみてもいいが90分前からは基本的に電子機器は扱わないようにしている。

今日やる事

  • 歌詞を考える……4時間

  • 曲を作る……1～2時間

  • スケッチ制作……1～2時間

  • 寝る……制限時間　午後10時半まで（11時には風呂に入る。逆算して10時半には日誌を書き始める）

  • 仮眠……睡眠時間が7時間なので午後稼働するために20分程度しよう

これを書く前にやったこと

  • 昨日の深夜の2時間DTMの曲をYoutubeに予約投稿

  • ランニング3km。暑すぎ

先にToDoリストを作れ。うーんこの。

やらなくてもいいけど思いつかないならやる事

  • ぐるぐる制作

  • たいようがおちてくるリメイク

  • 深夜の2時間DTM過去お題

  • 本を読もう（メモ系、作曲系のどちらか）

ここら辺。それでも思いつかなかったり、手が止まった場合は本をメモを取りつつ読みましょう。

これからの予定

休憩時間などを含めていないのでかなり大味

1330～1400　仮眠
1400～1500　曲制作
1500～1830　歌考える
1930～2130　スケッチ
2130～2230　歌
2230～2300　日誌
2300～2330　風呂
2330～0100　読書
0100～就寝


とりあえず寝てから始めます。

それでは

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