2023/8/28 11km不整地走withワークマンシューズ

筋トレ後多少ドリルや動的ストレッチを行った後開始。5kmから9.5km程度まで不整地で走行。

さて、月曜最初の練習は11km走。予定していた10kmよりは走りましたが、今回はいつもと趣向を変えた練習を行いました。

ズバリ、不整地走です。そしてシューズも少し前に大きな話題になったあのワークマンの靴、アスレシューズ ハイバウンズ ドリブンソールです！

シューズについて

そもそも私は現在、アディ