2023/8/30　休息日

今日のランニングですが、昨日の不整地走で想像以上に疲労がたまっているので大事をとって休息日としました。今日はいつもより早く寝て疲労を回復させていきたいと思います。

以前も言いましたが、練習予定を立てること自体は自らの課題や目標を可視化する上で非常に有効な手段ですが、それを完璧に守る必要はありません。

その日の体調や先日、先々日のメニューなどを考慮してそのメニューを行えるか都度判断すべきだと思い