3/5(火) ウェイトのみ

トレーニング時間が取れそうだったのですが、少し気持ちがあがらない感じでした。まあ、記録会も終わったし、気持ちも緩めてあげましょう。夜に寝付けなそうだったので、自宅でウェイトだけ20分。

BP30k×10×1,DL30kg×10×1
BP40k×10×2,45k×6×2
DL40k×10×2,45k×8×2

まだ目標大会が決まらないですが、コツコツとフィットネスをあげる作業は継続していきましょう。5/3にまた記録会があるようですから、もう一度出ようかな。