6月15日

爆笑問題カーボーイを聴きながらの朝の準備。シャツで充分な1日で気持ち良かったです。
まとめて筋トレをした。腹筋プランク、足上げ腹筋、腹斜筋責め、ダンベルで両腕2種、腕立て
少しクールダウンさせて横になる。結局また夜更かし…