#6【ワンコイン勉強会　担当：ノリ】膝前の痛み「膝蓋腱炎」の原因とスクワットの関連性

皆さんこんにちは。
トレーニングラボのノリです。

11月のワンコイン勉強会の告知となります。

【膝の前に痛みが出る「膝蓋腱炎」の原因とスクワットの関連性】
日時：11/29(日)　21:00~22:00　
料金：500円
方法：zoomを使用（記事購入すると招待URLが記載されています）
※配信トラブルが無ければ録画データ配信予定

【勉強会内容】
今回は膝の前が痛くなる膝蓋腱炎についてお話をします。
スクワットやランニングなどの「運動中に膝のお皿の周りに痛み」が出たことはありませんか？

1度でも痛めた経験があると、不安感が取り切れず思う存分トレーニングやランニングを楽しむことができません。
これまでに「膝蓋腱炎」についての原因や改善方法について、You tubeにて解説しましたが、今回はもう少し「膝の構造を詳しく解説し、スクワットの動きに関連させながら」お伝えしたいと考えています。

膝蓋腱炎の「痛めていく様々なプロセス」を紐解いていくことで、今後どのようにケアをすれば良いのか理解することができます。

膝を痛めたことがある方や、健康的にトレーニングを続けていきたい方のご参加お待ちしています！

スクワットの動作にも関連させながら、解説をしていきますが、基礎的な膝を痛める原因と改善方法を復習ツールとしてご覧いただくことで、より理解が深まりやすいので、参考にしていただければと思います。

◯膝の痛みと膝蓋腱炎についての予習、復習

【スクワット】膝の痛みが強くなる３つの原因と改善方法【膝蓋腱炎】

【膝の痛み】レッグエクステンションを今すぐやめるべき理由

【ワンコイン勉強会のルールと注意点】
・無断転載禁止、録画、録音禁止
・返金は原則不可
（当方の過失が認められた場合のみ）
・通信環境が安定しているWi-Fi環境を推奨
（映像のトラブル等、当方の過失以外は全て自己責任とします）
・参加者はミュート、ビデオオフで参加
・パソコンでの参加推奨（画面文字読み取り、チャット機能）
ご不明点ございましたら、コメントまたは traininglabo0808@gmail.com にお問い合わせ下さい。

記事購入完了すると、当日のzoomURLが記載されております。