両足サイドジャンプとローテーションプラス。野球やゴルフのトレーニングに。身体の使い方も向上します。ニーズトレーニングメソッド
ボックスまでの距離を少し空けて行います。
片足サイドジャンプやローテーションジャンプとは少し違う身体の使い方になりますね。
無理ない様に少しずつ距離を話していきましょう。
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ボックスまでの距離を少し空けて行います。
片足サイドジャンプやローテーションジャンプとは少し違う身体の使い方になりますね。
無理ない様に少しずつ距離を話していきましょう。