【股関節周りの筋肉を活性化】中臀筋、内転筋のエクササイズ。
プレパレーションとも呼ばれていますが、今から使うぞ！って筋肉にピンポイントで刺激を与えて筋肉を活性化しましょう！
今回は股関節周りの筋肉の中臀筋と内転筋にターゲットを絞りました！
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プレパレーションとも呼ばれていますが、今から使うぞ！って筋肉にピンポイントで刺激を与えて筋肉を活性化しましょう！
今回は股関節周りの筋肉の中臀筋と内転筋にターゲットを絞りました！
プレパレーションとも呼ばれていますが、今から使うぞ！って筋肉にピンポイントで刺激を与えて筋肉を活性化しましょう！
今回は股関節周りの筋肉の中臀筋と内転筋にターゲットを絞りました！