【股関節周りの筋肉を活性化】中臀筋、内転筋のエクササイズ。 1 中務正幸 2020年3月4日 08:23 怪我の予防と臀部の筋出力アップのためのアクティベーション。プレパレーションとも呼ばれていますが、今から使うぞ!って筋肉にピンポイントで刺激を与えて筋肉を活性化しましょう!今回は股関節周りの筋肉の中臀筋と内転筋にターゲットを絞りました! 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート