２月のオンライン･セミナー･スケジュール

＜オンラインセミナーに初めて参加される方は最初にこちらをご覧下さい ＞
　👉Online seminar 受講希望の皆様へ

＜申し込み方法＞　
ご希望のオンラインセミナーのバナーをクリックしてください。Google foams の申し込み画面が開きますので、必要事項を記入してお申し込み下さい。
・Class 2 のセミナーは参加費のお支払い請求のメールをお送りした後、
　お支払いの確認ができ次第ZOOMのご招待をお送りいたします。
・Class 3 のセミナーは参加者が確定しましたらZOOMのご招待をお送りします。

２月１５日 Class 2 エンデュランスの為のトレーニング

開催日時 : 2月15日(木曜日) / 申し込み締め切り 2月8日(木曜日)
開催時間 : 19:30~21:00
Class　 : Class 2
参加人数 : 10名程度
テーマ　 : エンデュランスの為のトレーニング
参加費　 : ¥3,000-
＜講習内容＞
これまで持久力と呼ばれていた高い出力を一定以上の時間出し続けるために必要なエネルギー代謝を向上させる為のトレーニングメニューについて、実際に行っているトレーニングメニューをご紹介しながらトレーニングの目的と注意ポイントについてご説明します。
また上記内容に加え、トレーニングの最後に身体のコンディション維持に欠かせないリカバリートレーニングについても併せてご説明します。

２月２９日 Class 2 エンデュランスの為のトレーニング

開催日時 : 2月29日(木曜日) / 申し込み締め切り 2月22日(木曜日)
開催時間 : 19:30~21:00
Class　 : Class 2
参加人数 : 10名程度
テーマ　 : エンデュランスの為のトレーニング
参加費　 : ¥3,000-
＜講習内容＞
これまで持久力と呼ばれていた高い出力を一定以上の時間出し続けるために必要なエネルギー代謝を向上させる為のトレーニングメニューについて、実際に行っているトレーニングメニューをご紹介しながらトレーニングの目的と注意ポイントについてご説明します。
また上記内容に加え、トレーニングの最後に身体のコンディション維持に欠かせないリカバリートレーニングについても併せてご説明します。