こめかみズキズキくる頭痛をセルフケアする技を教えます。その名は、「こめかみグリグリ体操」です。三叉神経にダイレクトにアプローチ！！！

こんにちは。頭痛セラピストの日比です。あなたは、どこに頭痛が発症しますか？ 頭痛は、いろんな場所に出ます。例えば、脳天、後頭部、おでこ、側頭部、こめかみなどに、ズキズキガンガン痛くなります。風が吹いただけでも痛い！なんて人もいます。光が苦手な人もいますね。あなたは、どんなタイプでしょうか？ 頭痛は、血液の流れによって起こります。ずっと頭への血行が悪かった人が、プレッシャーから解放された時や、イベントが終わってホッとしたとき、嫌いな人との時間が終わって落ち着いてコンサートなん