東和FC活動3/17

昨日の練習メニュー

ラン 1キロ→キロ6分 2～3キロ→キロ約4分50秒。基礎練→ボール回し（4対1）→ボール回し（４対２）→ミニゲーム
中々いい内容の2時間でした！
有秋台はアップダウンが激しいので、平坦な道を走るよりトレーニングになりました！
※データは1番最後にゴールした人のです

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