やりたい事を叶えるために…！

やりたい事をやりたい人生って最高ですよねー！
たまーにそうなったときの自分を想像する時があるのですが、もう楽しくて楽しくて妄想が止まらないです。笑
皆さんもやったことはありませんか？？
もしやった事がない人はやりましょう！ワクワクしますよー

で、本当にそんな人生を送りたくって今行動(noteの投稿など)をしているのですが、成し遂げるために最も大事な事があります！
それは「健康」です！！！

夢と健康は密接に関わっています。
健康は全てじゃないけど健康なくしたら夢も含めて生活もみーんな無くしてしまうよね。

だからみんな健康は常に意識していきましょう！

知ってました？
日本人は1日に必要な野菜の摂取量
全ての年代において摂ることができていないんです。
20％不足しているそうです。
果物はもっとすごいですよ
50％不足だそうです。半分しか食べていないってやばいですね…

だから食事で不足した栄養素を補うためにサプリメントが必要なんですねー

サプリメントの選び方もあるんですが、これを書くと長くなってしまうので割愛します。
いつか書くかもしれません。笑

健康になるには意識だけではなく知識も必要な時代になってきていますね。
健康超人(なんかキン肉マンみたい笑)になりましょう！！！