キレイの習慣化サポートマガジン【8/9号】

頑張ろうと思っているのに

なかなか体が動かない・・

そんな人は
何度も言いますが
「ハードル上げすぎ」です。

自分への合格点、
高すぎていませんか？

例えば！
先週の自分のダイエットの行動について

「自己採点70点以下の場合は
　ハードルを下げる！」

ということです。

月の初めには
目標をでっかく掲げた！ものの、
気づいたらあんまり出来ていない
ということは結構あるはず。

７０点、つまり７割出来たもの
だったら良いですが、それ以下の
場合には残念ながら
自分のことを過大評価しすぎです。

もっともっと目標は下げて
大丈夫なので、ぜひ振り返り、
新しい目標を立ててみましょう！

あああああ、
これ、本当、%name1%さんに
言ってるようで全て自戒なんです笑

一緒に今月も
がんばりましょおおおおお！