よくやったよ、自分。
今日は朝からゆったり過ごしています。
居間にこたつが設置され、午前中はこたつに入り浸る「こたつ虫」状態でした^^;
今できることを少しずつやる。
そう決めると、何だかいい感じで力が抜けることを感じるここ数日。
「やらなきゃいけないこと」をどんどん生み出す焦りと不安
これをやらなきゃ。
あれもやらなきゃ。
焦りと不安が、「やらなきゃいけないこと」をどんどん生み出す。
やらなきゃいけない「これ」をやり終える前にもう、次のやらなきゃいけない「あれ」が浮かんでくる。
けれども、やらなきゃいけない「これ」も「あれ」も、今の自分にできることではないし、すぐに成果が出ないものばかりでした。
よくやったよ、自分
少しだけども、今の自分にできること。
成果が出やすくて、達成感を得られること。
そうしたことを積み上げていった先に、どこかに到達する。
そんな、当たり前のことが見えなくて苦しいここ数ヶ月でした。
ようやく、その苦しみから少しだけ離れることができました。
苦しいなりにも、苦しさから目を背けずにやってきた自分に、まずは「よくやったね」と言ってあげることにします。
よくやったね、自分。
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