筋トレから人生観変わりました

こんばんは。トロハチです。

昨年末、家から歩いて30秒のところにジムができ、運動不足だったので入会。

それまでは「疲れているから」と何事も先延ばしにしていたのですが、嫁ちゃんが無理やりわたしの手を引っぱってジムに連行。

はじめは入会金がもったいないと思い、休みの日に週一回１時間程度。
たったこれだけのことからはじめましたが、続けていくと変化が徐々にあらわれてきました。

体重が大きく減ったとかは、、、
残念ながらありませんでしたが、気持ちの変化がとにかく大きかった。

何事に取り組むにしても、やる気や元気が出るようになりました！
体力がついたというのもあるでしょうが、筋トレするとなんか良いホルモンが出てるそうです。

これも「学識サロン」さんで紹介されていた
テストステロンさんの本を読んでみた影響なんですけどね。

ひとつ言えるのは、
読書と筋トレは裏切らない　

中年に差し掛かっても人生あきらめるにはまだ早い！
勉強に運動、まだまだ頑張ろう！！