壱日一用事

年のせい（にしてみる）で一日で集中して様々なことができなくなってきている。１つのことにがっつり取り組むのも途中で集中力がなくなる。

ねむい。

健康であるために

体を動かす

そこそこバランスよい食事

眠い時に寝ておく

の３つは最低限でプラス一用事、映画、外食、買い物、仕事。それ以上はなるべくしないように欲張らないように自制しないとしわ寄せがくる。もれなく育児もプラス。

一日一用事で細く永く。