่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

gn

ๅฟƒๅขƒใฎ่จ˜้Œฒใจใ—ใฆใ€‚

ๅ…ˆ้€ฑใ‹ใ‚‰ใŠไป•ไบ‹ใ‚’ใŠไผ‘ใฟใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ๆ€ฅใซๅƒใ‘ใชใใชใฃใŸใ‚Šใ—ใŸใ‚‰็งใฏใใฃใจ่€ใˆใ‚‰ใ‚Œใชใ‹ใฃใŸใ€‚ๆ˜จๅนดๆœซใ‹ใ‚‰็—…้™ขใ‚’ใ„ใใคใ‹ใพใ‚ใ‚Šๆœ่–ฌใ‚’ใฏใ˜ใ‚่จบๆ–ญใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใฃใŸใ€‚ๅคงไธˆๅคซใชใจใใ‚‚ใใ†ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใจใใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่จฑใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€‚็งใฏใ‚„ใ‚Œใ‚‹ใ ใ‘ใ‚„ใฃใŸใชใจๆ€ใ†ใŸใ‚ใซใ€‚่‡ชๅˆ†ใฎใใ†ใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใฏ็‹กใใฆๅ™จ็”จใงๅฅฝใใงๅซŒใ„ใ ใ€‚ไธๅ™จ็”จใซๅ™จ็”จใชไบบ้–“ใ ใจๆ€ใ†ใ€‚ๅฎŒ็’งใซๅ™จ็”จใซใฏใชใ‚Œใชใ„ใ‘ใฉไธๅ™จ็”จใชไบบใฎๆŒใคใ„ใ˜ใ‚‰ใ—ใ•ใ‚‚ใชใ„ใ€‚ใ›ใ‚ใฆ็ชใๆŠœใ‘ใŸไธๅ™จ็”จใ•ใงใ€ใ‚‚ใŒใ‘ใŸใ‚‰ใจ้ก˜ใ„ใคใคใ€ใฉใ“ใ‹ใงใ™ใ‚‹ใ‚Šใจ้€ƒใ’ใ‚‹่‡ชๅˆ†ใฎใŠใ‹ใ’ใงใ„ใคใงใ‚‚่‹ฆใ—ใ„ใ€‚ๆœ€ๅพŒใซใฏ็‹กใ•ใŒ่‹ฆใใชใ‚‹่‡ชๅˆ†ใงใ„ใชใใ‚ƒใจๆ€ใ„ใชใŒใ‚‰ใ€‚

1ใƒถๆœˆใ‹ใ‘ใฆ่‡ชๅˆ†ใฎใ“ใจใ‚’่ฆ‹ใคใ‚็›ดใ™ๆœŸ้–“ใซใ—ใŸใ„ใ€‚ใฉใ†่€ƒใˆใฆใ‚‚็†ๆƒณใฎ่‡ชๅˆ†ใŒ้ ใ™ใŽใฆ็†ๆƒณใŒ่‡ชๅˆ†ใฎๆ ธใซใชใ‚‰ใชใ„ใ€‚ๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใ„่ŠฏใŒๆฌฒใ—ใ„ใงใ™ใจ่จ€ใฃใŸใ‚‰ใ€ๆŸณใฟใŸใ„ใช่Šฏใ ใญใจ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ€‚ๆŠ˜ใ‚Œใชใ„ๆŸณใ€‚

ๅ‡บๆฅใชใ„ใ“ใจใ‚’ๅ‡บๆฅใชใ„ใจใ„ใ†ใ“ใจใฎ้›ฃใ—ใ•ใ€‚"ใ‚„ใฃใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ‚‰ๅ‡บๆฅใชใ„"ใ“ใจใซ้–ขใ—ใฆใ€ๅ‡บๆฅใชใ„ใจ่จ€ใฃใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใจๆฑบใ‚่พผใ‚“ใงใ„ใŸใ€้ ‘ใชใซใ€‚ใ‚„ใฃใฆใชใ„ใ ใ‘ใ ใ€ใใ‚ŒใŒ่จ€ใˆใ‚‹้™ใ‚Š่‡ชๅˆ†ใซ่จ€ใ„่จณใ‚’ใ—ใฆใ„ใชใ„ใคใ‚‚ใ‚Šใงใ„ใŸใ€้ ‘ใชใซใ€‚ๅ…ˆๆ—ฅใ€ADHDใฏ่ˆˆๅ‘ณใชใ„ใ“ใจใฏใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใจ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ€‚ๆœ€ใ‚‚ๆ€–ใ„ใ“ใจใ ใ€ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใซใ‚‚่ˆˆๅ‘ณใ‚’ๆŒใฆใชใ„ใชใ‚“ใฆ่ชใ‚ใŸใใชใ„ใ€‚ๆœฌๅฝ“ใฏไป–ไบบใฎใŸใ‚ใซใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ“ใจใชใ‚“ใฆใชใ„ไบบ้–“ใ ใฃใฆใ€่ชใ‚ใŸใ‚‰็†ๆƒณใ‚‚ๅคขใ‚‚็›ฎๆจ™ใ‚‚ๅดฉใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใ‚ˆใ†ใงๆ€–ใ„
่ชฐใ‹ใ‚‰ใ‚‚ไฟก้ ผใ•ใ‚Œใชใ„ๅŽŸๅ› ใซ่ถณใ‚Šใ†ใ‚‹ใ€‚

ไป–ไบบใ‚„ๅค–็•Œใธใฎ่ˆˆๅ‘ณใฎ่–„ใ•ใ‚’่ธใพใˆใฆๆ€ใ„็Ÿฅใฃใฆใ€ไป–ไบบใฎใŸใ‚ใซใชใ‚‹ใชใ‚“ใฆ็ตถๅฏพ่จ€ใ‚ใชใ„ใงใ€็งใŒๅ‡บๆฅใ‚‹ใ‚„ใ‚Šๆ–นใง็ตๆžœใจใ—ใฆไป–ไบบใฎใŸใ‚ใซใชใ‚Œใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ ใฃใฆใ‚ใ‚‹ใฏใšใ ใ€‚็‚บใ›ใฐๆˆใ‚‹ใ ใ‘ๆ„š็›ดใซๅ”ฑใˆใฆใกใ‚ƒใ“ใฉใ‚‚ใ ใ€‚ๆˆใ™ใŸใ‚ใฎ็‚บใ—ใ‹ใŸใ‚’่ฉฆใ›ใ‚‹ใฎใฏ่‡ชๅˆ†ใ—ใ‹ใ„ใชใ„ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใซๆฑ‚ใ‚ใ‚‹่‡ชๅˆ†ใ‚’็Ÿฅใฃใฆ่จ€ใ„่จณใ‚’ใ—ใชใ„ๅผทใ•ใ‚’ๆŒใคใ“ใจใ€‚่ƒธใ‚’ๅผตใฃใฆ่‡ชๅˆ†ใŒๅคงไบ‹ใชใ“ใจใจใใ†ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงไป–ไบบใ‚’ๅคงไบ‹ใซๆ€ใˆใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ€ๆ…‹ๅบฆใงใ—ใ‚ใ—ใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€‚