おはようございます！
木曜日なのでラジオ放送からスタート～

来週8/12がマグロ釣りで不在なので2本録り！
７：３０から来週分を収録して
ついでなので8時から出演していました（笑）


本日のテーマは
「オリンピック選手を見習おう！鍛えるだけじゃダメ　ゆるめることも大切～」
のお話です。
鍛えるだけではもったいない。。。
筋肉はONとOFFがきっちりと切り替えられるのがとっても大切！
ゆるめる練習
筋肉のOFF練習も必要な人が多いです。宜しくお願い致します～