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習慣化の前に悪習慣を断ち切ること
習慣化で行動を変えると人生が変わります。
では習慣化の第一歩は何をしなければならないのでしょうか？
個人的には朝の習慣化、早起きの習慣化がおすすめかと思います。
やっぱり1日の始まりがうまくスタート切れれば全然違います！
それでも必ずしも一つのことではなく同時進行的に行うことが有ります。
すでに早起きの人は、まず計画を立てる、目標を決める、行動を行える程度まで簡単にする、その他いろいろあ
成功の方法！ 判っちゃいるけど、辛いよね！
チャンスはいつ来るのか?
ちゃんと行動予定計画を立て目標達成日を決める.
それらの予定はタスクである。
完全に計画が作られたものに対してはかなりの確率で達成できる。
そうそれは、旅行の予定と同じもの。
予め調べたルートと交通手段で、朝起きて電車に乗りバスに乗り換えマップを見ながらその場所まで行くだけならそれほど難しくは無い。
また、殆どの人は行ける（出来る）と確信している。
問題はそ
言葉に気を付け、新しい世界を見よう!
「始めに言葉ありき」 とは、新約聖書での冒頭に出てきます。
言葉は素人自身を形成していきます。
頭の中でぐるぐると、まだ起こってもいない未来への野暮な妄想はやめましょう！
人はどんな人でも1日で1番多く対話する相手は自分自身であす。
うまくいかない時は知らずに自分へのネガティブな言葉のシャワーを浴びせています。
言葉を選びましょう。
未来は妄想、過去は幻、あるのは今現在だけ。
自分へ
チャレンジの成功率を上げるには、➀習慣化、②エネルギーを貯め、③サイクル化すること！
チャレンジは習慣化出来るのか？
私は習慣化できると思っています
なぜなら習慣化をすると言うこと自体がすべて小さなチャレンジであるからです。
ですので、習慣化をする習慣が出来れば、チャレンジの習慣化も出来るはずです。
次にチャレンジに必要なのはエネルギーです。
以前にも少し書きましたが、習慣化で1番エネルギーが必要なのはスタート時です。
なので、初めにエネルギーがなければ何もできません。
今時の音声機能はすごいなぁ！
今日調べていて気づいたんですけど、フリック入力よりも音声入力のほうが全然便利ですね
びっくりしたのは、改行はどうするのかと思い、そのまま改行って言ったら
ちゃんとしてくれるんですね。
これならほんとに思いついたことをそのままノートに書き込んでいけるのでほんとに時間のない時には、ぱっと書けるんじゃないかなぁと思っちゃいました。
しかも思いつくままを言葉にするだけで字に変えてくれるなんていうのは