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習慣化チャレンジ記録

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記録したやつが一覧として見れるようにつくりました。 1ヶ月ごとに振り返りもできたらやる予定なので、続けば振り返り用も別で作ります。
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#風邪の日

「継続」と「習慣化」ができるようになるためにnoteに記録する

2021年の目標は 美しく健康的な身体になること 字幕なしで英語が読めるようになること TOEIC…

12月26日の記録〜外出する日は気合いで習慣にする〜

習慣化記録6日目 内容は下記参照 朝の筋トレだけはやると決めて、それ以外はゆるーくしました…

12月25日の記録〜イベントの日だけど頑張った〜

習慣化記録5日目 内容は下記参照 昨日クリスマスの献立を考えていたので、今日は結構筋トレで…

12月24日の記録〜イベントの日はがんばらない〜

習慣化記録4日目 内容は下記参照 風邪は続いてまして鼻水じゅるんじゅるん。 しかしクリスマ…

12月23日の記録〜お尻が2センチ痩せてた〜

習慣化記録3日目 内容は下記参照 さて、風邪が長引いてますが昨日よりはマシになりました。 …

12月22日の記録〜風邪は悪化したけど昨日よりも頑張れた〜

習慣化記録2日目 内容は下記参照 なんと昨日よりも風邪が悪化。風邪というかアレルギー性鼻炎…

12月21日の記録〜完璧を求めない〜

習慣化記録1日目 内容は下記参照 風邪が治らなくて、記録は明日からにしようと思ったけど、そんなこと言ってたら記録してるときに風邪引いたら途切れてまうと思い、完璧を求めるのをやめた。 最初の1日目って完璧にできるイメージだけど、できてなくても、この記録を続けていければいいのでは?と思い、更新することに。 できてない自分も認めたい。 今日は風邪がまだ治らずしんどかったのでfgoというゲームのストーリー進めてました。 鼻水が止まらんくてしんどい。 ローラーするだけでしんど