怖いことに気づいた
習慣化しちゃうと、意味がなくなっても無意識のうちにその行動をとってしまう

時間を無駄にしていないか、一つ一つの行動を振り返っていかないとと思う

自分にとってのポジティブなメリットがないならやめないとだ