あなたはこんなこと感じてませんか？

✓最近なんとなくうまくいってないな

✓原因がわからないけど、モヤモヤした気持ちが消えないな

✓昔に比べて人付き合いが面倒くさく感じるな

✓朝起きると、体も気分も重くて、起き上がるのがしんどいな

✓人とのコミュニケーションに消極的になっちゃうな

✓少しのことでも卑屈になっちゃうな

原因は、自己肯定感の低さかもしれません。

自己肯定感の低い人の特徴

✓結果に関わらず、頑張った自分を褒められない

✓どうせ私なんてと思ってしまう

✓人から言われた褒め言葉を素直に受け止められない

✓ミスや失敗に対し自分はだめな人間だとすぐ自己卑下してしまう

✓見ること、聞くことすべてを、否定的、消極的に捉えてしまう

✓SNSをみて不安になったり、人と比べて疲れてしまう

自己肯定感の高い人の特徴

✓小さなことでくよくよしない

✓自分と他人を比べない

✓人のいいところを見つけることができる

✓どんな自分でも〇をつけられる

✓問題が起こった時にすぐに切り替えられる

✓苦手意識を気にせず、何にでも挑戦できる