あなたはこんなこと感じてませんか?
✓最近なんとなくうまくいってないな
✓原因がわからないけど、モヤモヤした気持ちが消えないな
✓昔に比べて人付き合いが面倒くさく感じるな
✓朝起きると、体も気分も重くて、起き上がるのがしんどいな
✓人とのコミュニケーションに消極的になっちゃうな
✓少しのことでも卑屈になっちゃうな
原因は、自己肯定感の低さかもしれません。
自己肯定感の低い人の特徴
✓結果に関わらず、頑張った自分を褒められない
✓どうせ私なんてと思ってしまう
✓人から言われた褒め言葉を素直に受け止められない
✓ミスや失敗に対し自分はだめな人間だとすぐ自己卑下してしまう
✓見ること、聞くことすべてを、否定的、消極的に捉えてしまう
✓SNSをみて不安になったり、人と比べて疲れてしまう
自己肯定感の高い人の特徴
✓小さなことでくよくよしない
✓自分と他人を比べない
✓人のいいところを見つけることができる
✓どんな自分でも〇をつけられる
✓問題が起こった時にすぐに切り替えられる
✓苦手意識を気にせず、何にでも挑戦できる