1月15日花粉の記録

ニシオカ・ト・ニール

花粉飛んでる？目痒い、クシャミめちゃ出る。花粉じゃなかったらこれは何？何アレルギーなの？

《食べたもの》

蕎麦、あんみつ、サラダ

《筋トレ》

ワイドスクワットとプランク


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