筋トレ初心者が迷わないために

新型コロナウイルスに起因する在宅ワークの増加に伴い、筋トレをする人が増えたらしい。最近はネット上に様々な情報があるので、初心者でもあらゆる情報が手に入るのだけど、情報過多で初心者は何をすればよいの？という問題が起きてます。 以前書いた”ランキング記事の功罪”と同じ構造で表示される、人気のある動画コンテンツとかは上級者による発信で初心者向けの現実的情報がないので、怪しげな情報に踊らされてます。 自身、まだ初心者トレーニーですが、インターネットの黎明期からネットの仕事（開発や