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今回は実際にギックリ腰をやった時のこと。そしてどうやってギックリ腰に打ち勝ったのかということで長編です。 初めてギックリ腰をやってから、25年近く経って、完全にギックリ腰を克服したお話です。 実際にギックリ腰になった時のアドバイスは前回のnoteで！ ◆初めてのギックリ腰、そして悪夢の始まり新婚当初、人生で始めてのギックリ腰を経験。 週末にゴールデンレトリバーを連れて車で出かけようと準備中、歯を磨いてから洗面に行ってちょっと屈んだ時に、背中から脊椎が飛び出した！（と思
◆ギックリ腰の恐怖に怯えた生活 誰が言ったか覚えてないが「筋肉は裏切らない」というのは本当で、長年悩まされたギックリ腰の恐怖から最近開放されました。 結婚してすぐの33歳で初めてギックリ腰を経験して以来、慢性的な腰痛と数年おきに起きる突発的な重症で数日間動けなくなる生活。 セミプロの腰痛持ちを自覚してましたが、そんな生活から50代後半で開放されました。 そんな私が長い経験を公開して、腰痛持ちのお役に立てればと思います。 結構軽く 「ギックリ腰やっちゃいまし
