シェア
今日は年に一度のフルスペック健康診断💉 初めての試みとして受診前にランニングで最後の悪あ…
中学バスケ部時代からとにかく筋トレが嫌いだった私(^^; 当然自らのシックスパックにも、これ…
私が日頃ランニングをする際に、絶対に無くてはならないものを３つ挙げてみます。 ✅スマホ我…
今日は約1週間ぶりのランニング。多摩川をキロ6分半ペースでのLSD。 大会に参加する予定もし…
私が普段走る時にペース走とビルドアップのどちらが好みかというと、最近はめっきりペース走で…
