2022/10/06

諸々の移動を終えて一息ついた本日（10/6）から身体を動かし始めることに。

久しぶりの日本でのライドだ！時差ボケはしていない！と気合を入れて朝7時ごろに起きるも、気がついたら13時。
時差ぼけではなく、タイムワープしただけだと信じたい。（時差ぼけ）

結構本格的に降っていて、気温はピレネーの山奥で雨が降った時よりはマシ、それでも油断すれば風邪をひきそうといったところ。

ウールのインナー、水弾く系の長袖ジャージ、ベスト、GORE-TEXのラインジャケットの4枚を気温で、いざ尾根幹へ。

無数の信号で何度もストップしてしまう環境下では、とにかく次に信号でストップするまでモガキ続けるという原始的な方法しか選択肢はない（峠に行けば別）ので、とにかくできるだけ負荷をかけることを意識した走りました。

1時間半/NP320w/平均240wでした。
最後に流した分があるので、尾根幹だけでみてみると

往路　28分/NP379w/平均286w

復路 27分/NP317w/平均232w

全体　57分/NP344w/平均258w

iPhoneのTPで後からラップを切ったので多少の誤差はありますが、割と良い感じに狙い通り負荷をかけることができたと思います。

帰国してそのままオバターに整備してもらったお陰で、自転車も調子よく、着込んでいったので雨でも寒くなく気持ちよく走ることができました。

こんな感じで、引き続きトレーニングやレース、イベント等を日記形式で更新していこうと思いますので、今後とも何卒よろしくお願いします！

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それでは、また！