2023/01/14

昨日はオフだったので、比較的スッキリ目覚めるも窓を開けると土砂降り

それに加えて寒いのでひとまずもう一度布団へ（おいっ）

再起床後もなかなか雨が止まず、その間に色々と事務作業をすることに。

14時ごろにやっと雨が止んだので、準備をしてトレーニングへ。

コースは日没に追われている時の定番、羽田へ

折り返し地点で、すでに陽は傾き始めており、普通にアウト

前後ライトつけて出てきていたので、焦ることなく帰路へ

寒かったので、帰りにお汁粉で補給

特に上げることもなく、ジワジワ踏む感じで、距離といい、カロリーと良い、ほんの後少しでキリが良いところが残念ですが、感触はとても良い感じでした。

明日は晴れることを祈ります！

それでは、また。