2023/01/17

今日はオバターとトレーニングへ。

午前中にオバターが某メディアで某タイヤのインプレ取材が入っていたので、集合場所は埼玉県は狭山湖でした。

狭山湖までウォーミングアップも兼ねて30kmほど。
下のスタバで合流。
ジャパニーズチャイティーラテ、冷えた身体に沁みる美味しさでしたが、残念ながら本日で終売。

そこからは目的地を多摩湖に設定して、奥多摩街道を淡々と。

奥多摩湖に向けての最後だけLT域で走り、それ以外は基本的にSSTくらいの強度で。

久しぶりの奥多摩湖

昼過ぎにも関わらず気温は2度と、かなり冷え込んでいました。

そこからの帰りも同じように淡々と走って、無事に帰宅しました。

平均パワーから見ても信号の多いことを考慮すると概ね狙い通りのトレーニングができたと思います。

明日は水曜練なので、しっかり走りたいと思います！

それでは、また。