2023/01/17
今日はオバターとトレーニングへ。
午前中にオバターが某メディアで某タイヤのインプレ取材が入っていたので、集合場所は埼玉県は狭山湖でした。
狭山湖までウォーミングアップも兼ねて30kmほど。
下のスタバで合流。
ジャパニーズチャイティーラテ、冷えた身体に沁みる美味しさでしたが、残念ながら本日で終売。
そこからは目的地を多摩湖に設定して、奥多摩街道を淡々と。
奥多摩湖に向けての最後だけLT域で走り、それ以外は基本的にSSTくらいの強度で。
久しぶりの奥多摩湖
昼過ぎにも関わらず気温は2度と、かなり冷え込んでいました。
そこからの帰りも同じように淡々と走って、無事に帰宅しました。
平均パワーから見ても信号の多いことを考慮すると概ね狙い通りのトレーニングができたと思います。
明日は水曜練なので、しっかり走りたいと思います!
それでは、また。
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