マッサージガンの効果を感じれないのは「組織を知らないから」かもしれません

みなさんご存知、筋膜リリースで話題になったマッサージガン。 振動レベル（振動数 Hz ヘルツ）を変更できるものがほとんどだと思います。 実は、目的や身体の状態に合わせて振動レベルを変えることで大きく効果が変わってきます。 ここの使い分けって正直、一般の方が普通に使用する分には必要ないかなと思いますが、やっぱり運動指導者は使い分けができるに越したことはないかなと思います。 今回の内容は、周りと差別化を図りたい運動指導者にとっては結構、重要な内容かもしれません。 まずはじめ