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セルフラブ＝セルフケア＋セルフリーディング

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本
セルフケア＋セルフリーディング＝セルフラブ 自分自身の抱きしめ方をお伝えしていきます。
運営しているクリエイター
無為自然　凪の音　風の放浪詩人　ともこ

#動画

【セルフリーディング３】カードのシャッフル　Mélange de cartes

カードを混ぜる時、何をやるとどのぐらい混ざるか知っていますか？実際にやってみました。 Savez-vous quoi faire et combien mélanger lors du mixage des cartes? Je l'ai essayé. ところで私の絶対愛発見感謝企画　無料セッションはこちらご興味のある方はLINE @312oolei で繋がっていただけるとフォローが早いですので、よろしければお願いいたします。 私のプロフィールはこちら 面白Q&A

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【セルフケア１】朝にボディクリームを！

※ちょっと前に作った動画ですが紹介します。 朝にボディクリーム？ 何それ、スキンケアじゃん？ と思った方は是非みてくださいね。 こちらは、美活部マガジンの１記事です。 美活部マガジンはこちら↓ ところで私の絶対愛発見感謝企画　無料セッションはこちらご興味のある方はLINE @312oolei で繋がっていただけるとフォローが早いですので、よろしければお願いいたします。 私のプロフィールはこちら 面白Q&Aも

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【セルフケア２】呼吸法は吐くことから始めよう

ストレスを感じている人などは、日ごろ息を吸い過ぎて吐けないことがあります。この場合は、吐いてから吸う呼吸法を試してみましょう。 ※以前セルフラブ・レッスンとして始めたセルフケア部門の記事は、今後、note大学美活部共同マガジンの記事として記載して書いて行きます。 note大学美活部共同マガジンの記事は様々な執筆者によるセルフケア方法が載せられていて大変有用です。どなたでもご覧になれますので、是非参考になさってくださいね。 note大学美活部共同マガジン https://note.com/hitohira_aka_2/m/m838469d66971

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