突然の状況に弱いHSPが自分を立て直すための、いくつかのヒント
私はHSS型HSPなので、普段はただの明るくてオープンなマダムなんですが、今日みたいにいきなり猫が急病になったりすると世界が崩壊します。
そして全部私のせいとやり始めちゃうんですね。猫の病気も私のせい、あれもこれも私のせい、更にはロックダウンや今日の雨空まで私のせい、、、自分でもHSP性質を知っているので「いい加減にせいや!」と引っ叩きたくなるンデスが、自動的に瞬時に連鎖的に起こってしまってうずくまるしかない気がしてしまいます。
ただこれって窮屈だし、心身の硬直甚だしく、